Hal Mengerikan di Puncak Karir Jennifer Lopez yang Membuatnya Memulai ‘Journey to Wellness’

Hal Mengerikan di Puncak Karir Jennifer Lopez yang Membuatnya Memulai ‘Journey to Wellness’

Posted on


Siapa yang tidak mengenal Jennifer Lopez? Diva ini kembali menjadi sorotan media. Bukan karena kisah cintanya kembali bersemi dengan Ben Affleck, tapi karena ia menceritakan krisis kesehatan yang pernah menimpanya dan yang belum pernah terungkap sebelumnya. Apa ceritanya? Menggulir Turun wanita!

Awal terjadi

Hal mengerikan di puncak karir Jennifer Lopez yang membuatnya memulai
Foto: bestlifeonline.com

Ketika dia berusia 22 tahun pada tahun 1991, dia memulai karir aktingnya di film gadis terbang. Kemudian ia menjadi terkenal karena perannya dalam selena 1997. Dia terus bekerja keras dan memiliki gaya hidup yang tidak sehat. Dia tidur hanya 3-5 jam sehari dan terus bekerja 7 hari seminggu.

Kemudian sekali, saat dia sedang duduk di trailer memikirkan apa yang harus dia lakukan hari itu, Lopez merasa seluruh tubuhnya menegang dan dia tidak bisa melihat dengan jelas. Situasi itu membuatnya takut. Baru kemudian dia mengetahui bahwa yang terjadi adalah dia mengalami serangan panik karena kelelahan.

Lopez langsung dibawa ke rumah sakit. Dokter juga mengatakan dia membutuhkan 7-9 jam tidur, bebas kafein dan memastikan untuk berolahraga secara teratur. Dokter juga mengatakan itu disebabkan oleh stres yang menumpuk di dalam tubuh. Tak heran karena saat itu J-Lo sedang berada di puncak karirnya. Setelah itu, JLo bangun dan memulai perjalanan kesehatannya, ladies!

Perubahan gaya hidup

Hal mengerikan di puncak karir Jennifer Lopez yang membuatnya memulai
Foto: bestlifeonline.com

JLo mengatakan momen tersebut merupakan momen penting dimana hidupnya berubah. Dia kemudian mengadopsi gaya hidup yang seimbang. Ia juga menerapkan rutinitas kesehatan berupa suplemen, tabir surya, serum, dan tidur yang cukup. Bagi JLo, tidur itu penting banget, ladies. Katanya tidur itu seperti mesin waktu. Anda tidur dan pergi ke suatu tempat dan keluar lebih muda dari sebelumnya. Lopez juga mulai mengadopsi pola pikir positif ketika dia bangun dan mengatakan “wow, saya terlihat 10 tahun lebih muda!” Pasti tidurnya nyenyak tadi malam.”

Anda bisa belajar dari cerita JLo. Wanita. Selalu jaga kesehatan fisik dan mental Anda. Tetap bahagia dan sehat!

Sumber: hidup yang lebih baik

Leave a Reply

Your email address will not be published.