5 Mitos Menopause yang Dibantah Para Pakar

5 Mitos Menopause yang Dibantah Para Pakar

Posted on


Hilangnya kram dan perubahan suasana hati drastis yang terjadi setiap bulan saat menstruasi terdengar seperti melegakan. Namun, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda telah memasuki masa menopause. Tak perlu khawatir, kondisi ini normal terjadi pada wanita.

Sayangnya, fakta ini tidak banyak dibicarakan, sehingga muncul berbagai mitos untuk menebar ketakutan. Seperti beberapa mitos berikut ini, menurut para ahli, pikiran Anda perlu disingkirkan.

5 mitos tentang menopause yang dibantah oleh para ahli
Sumber: uhhospitals.org

Menopause dan gejalanya selalu dimulai pada usia 50 tahun

Meski banyak wanita yang mengalaminya di usia 50 tahun, nyatanya kondisi ini bisa terjadi pada usia yang lebih muda. Kisaran “normal” dapat terjadi dari usia 45-55, tetapi ada juga gejala yang muncul pada wanita di akhir tiga puluhan. Menurut CEO keduanya salah satu pendiri Gennev, Jill Angelo, faktor-faktor tertentu di luar tubuh juga dapat mempercepat menopause. Di antaranya, merokok atau histerektomi (pengangkatan rahim) pada usia berapa pun, hingga genetik keluarga.

Gejala Menopause Berlangsung Selamanya

Menopause ditandai dengan penurunan kadar estrogen, tetapi itu tidak akan bertahan selamanya ladies! Selama Anda merasakan gejalanya, tubuh Anda perlahan akan mencoba untuk mendapatkan kembali keseimbangannya. Gejala ini berlangsung rata-rata sekitar 4,5 tahun setelah akhir siklus menstruasi. Namun, jangka waktunya tidak pasti, karena setiap orang akan mengalami periode yang berbeda.

Tak hanya itu, menurut penelitian, kebiasaan gaya hidup juga bisa berperan penting dalam mengurangi keparahan gejala, ladies. Kebiasaan seperti merokok dan minum alkohol, serta stres juga dapat meningkatkan frekuensi dan keparahan gejala.

5 mitos tentang menopause yang dibantah oleh para ahli
Sumber: forbes.com

Tidak datang bulan berarti memasuki masa menopause

Untuk memastikan bahwa Anda telah memasuki masa menopause, Anda harus memastikan bahwa periode tidak terjadi selama setahun penuh. Selama premenopause, adalah normal jika siklus menstruasi tidak teratur selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Menurut ginekolog Lisa Savage, MD, FACOG, ketidakteraturan ini disebabkan oleh variabilitas dan inkonsistensi fungsi ovarium.

Baca Juga: 4 Mitos Tentang Suplemen Melatonin yang Harus Anda Berhenti Percayai

Menopause adalah penyakit

Padahal, kondisi ini bukanlah penyakit! Gejala yang muncul adalah transisi alami yang akan dialami oleh setiap gadis, seperti halnya pubertas. Menopause dianggap sebagai awal paruh kedua kehidupan yang harus dihadapi sepenuhnya, bukan ditakuti.

Tidak bisa hamil sebelum menopause

Kesuburan menurun seiring bertambahnya usia, tetapi itu tidak berarti tidak akan ada kehamilan. Selama Anda bisa berovulasi selama perimenopause atau dengan siklus yang tidak teratur, kehamilan masih bisa terjadi. Namun, jika tidak ingin terjadi kehamilan, Anda bisa menggunakan alat kontrasepsi sebagai alat pencegahan hingga satu tahun tanpa haid. Ini sangat penting bagi Anda yang memiliki kondisi kronis, seperti penyakit jantung, hipertensi, atau diabetes, yang menimbulkan risiko serius pada kehamilan.

Kelima mitos ini sering dianggap sebagai kenyataan. Namun, para ahli menyangkal semua ini, nona. JadiTak perlu takut, beberapa mitos ini tidak akan terjadi saat Anda sedang mengalami menopause.

Sumber: sangat sederhana

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *