3 Strategi Anti Gagal untuk Mempertahankan Diri dari Perilaku Gaslighting

3 Strategi Anti Gagal untuk Mempertahankan Diri dari Perilaku Gaslighting

Posted on


Pencahayaan gas adalah taktik manipulatif yang digunakan oleh orang-orang yang memegang kekuasaan dalam hubungan dengan membuat pernyataan yang menyebabkan orang lain mempertanyakan rasa realitas, penilaian, atau kewarasan mereka sendiri. Tidak mengherankan, menjadi korban dari suatu perilaku pencahayaan gas dapat membahayakan kesehatan mental.

Pencahayaan gas Bisa dilakukan oleh siapa saja, termasuk orang tua, saudara, pasangan, bahkan teman. Tapi tenang saja karena para wanita selalu bisa membela diri dari perilakunya pencahayaan gas itu. Berikut adalah tiga cara untuk mempertahankan diri dari perilaku tersebut pencahayaan gas siapa yang bisa menjagamu agar tidak menjadi korban, nona-nona.

1. Perhatikan tanda-tandanya

3 Strategi Anti-Kegagalan untuk Bertahan Terhadap Perilaku Gaslighting
Foto: pexels.com

Orang-orang yang melakukannya lampu gas cenderung menjadi pembohong. Mereka berbohong, mereka menyebarkan desas-desus palsu tentang Anda, mereka meminimalkan pikiran atau perasaan Anda, dan mereka tidak memiliki rasa tanggung jawab pribadi.

Mereka juga berjanji untuk merasa baik dan akan mundur ketika ada bukti untuk mendukung tuduhan Ladies terhadap mereka. Hubungan yang aman dan sehat juga seharusnya tidak membuat Anda mempertanyakan ingatan, pikiran, atau perasaan Anda, tidak seperti perilaku Anda. pencahayaan gas yang memberikan semua efek ini.

Mengenali tanda-tanda seperti ini dapat membantu Anda mengidentifikasi perilaku pencahayaan gas apa yang wanita dapatkan. Setelah para wanita menyadari hal ini, para wanita dapat lebih menyadari keputusan Anda sebagai cara untuk bertahan melawan pencahayaan gas.

2. Bersikap tegas

3 Strategi Anti-Kegagalan untuk Bertahan Terhadap Perilaku Gaslighting
Foto: pexels.com

Ketika kami mengalami perilaku yang tidak Anda sukai, penting untuk mengatasinya dan menyampaikan kekhawatiran Anda atau perilaku yang tidak menyenangkan akan terus terjadi. Penting untuk dicatat bahwa setiap orang yang terlibat dalam pencahayaan gas selalu jahat atau jahat, dan dalam beberapa kasus, perilaku pencahayaan gas adalah satu-satunya cara bagi seseorang untuk mengetahui bagaimana menangani konflik.

Dalam hal ini, orang yang membuat pencahayaan gas mungkin tidak memiliki kemampuan untuk mengambil alih tindakan mereka, jadi lebih penting untuk bertanggung jawab dengan berbicara dan mengungkapkan perasaan Anda, nona. Jika itu teman atau pasangan, Anda harus mencoba menjelaskan bagaimana mereka menyakiti Anda dan perubahan apa yang ingin Anda lihat jika Anda ingin melanjutkan hubungan.

Baca juga: 13 Tanda Manipulator Emosional dan Cara Mengatasinya!

3. Pertimbangkan untuk melepaskan

3 Strategi Anti-Kegagalan untuk Bertahan Terhadap Perilaku Gaslighting
Foto: pexels.com

Terkadang kita ingin melihat orang yang kita cintai berubah; Namun, itu tidak selalu dalam kendali Anda, nona. Orang harus berubah sendiri.

Umumnya, ketika Anda menjalin hubungan dengan seseorang yang melakukan kekerasan dan terlibat dalam pencahayaan gas, mereka mungkin tidak ingin melepaskan kekuatan yang mereka rasakan, yang mungkin mengharuskan Anda membuat pilihan sulit untuk melepaskannya. Kualitas hubungan Anda dengan pasangan/keluarga/teman tentu saja, tetapi di atas semua itu kualitas hubungan Anda dengan diri sendiri. Karena itu, cobalah untuk merasa nyaman memilih diri sendiri terlebih dahulu.

Penting juga untuk diketahui bahwa terkadang memperhatikan tanda-tandanya pencahayaan gas—dan mencoba meninggalkan hubungan yang melibatkan pencahayaan gas– bisa memakan waktu. Selain itu, masalah yang berkaitan dengan sembuh, pertumbuhandan berkembang sering kali mencakup pilihan-pilihan yang sulit; jadi ingat wanita pasti bisa melakukan hal-hal sulit itu. Bagus sekali wanita!

Sumber: wellandgood.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *