16 Penyebab Mengejutkan dari Kerontokan Rambut (Bagian 1)

16 Penyebab Mengejutkan dari Kerontokan Rambut (Bagian 1)

Posted on


Kerontokan rambut sebenarnya merupakan hal yang wajar terjadi. Jika Anda kehilangan 50-100 helai rambut setiap hari, Anda tidak perlu khawatir, ladies. Namun, jika Anda mengalami kerontokan rambut yang berlebihan, Anda mungkin bisa segera mencari cara untuk mengatasinya. Kehilangan ini disebabkan oleh banyak hal, mulai dari obat-obatan dan hormon hingga kekurangan nutrisi dan stres.

Menurut para ahli, setidaknya ada 16 penyebab rambut rontok, cek ulasannya hanya di sini!

1. Gangguan hormonal

Ketika wanita memiliki gangguan hormonal yang menyebabkan kadar testosteron tinggi, termasuk sindrom ovarium polikistik (PCOS), mereka mungkin mengalami penipisan rambut di kulit kepala.

“Seringkali, kondisi ini juga dikaitkan dengan jerawat, menstruasi yang tidak teratur, dan pertumbuhan rambut di area yang biasanya terlihat pada pria,” kata Joshua Zeichner, MD, direktur penelitian kosmetik dan klinis di bidang dermatologi di Mount Sinai, New York Hospital.

Suplemen yang dijual bebas, seperti Nutrafol, dapat membantu menyediakan folikel dengan bahan pembangun yang dibutuhkan untuk menghasilkan rambut yang sehat.

2. Tidak melindungi rambut dari sinar matahari

16 penyebab rambut rontok yang mengejutkan (bagian 1)
Foto: pexels.com

“Matahari merusak kutikula, memungkinkan sinar berbahaya dan panas menembus lebih dalam,” kata dokter kulit Dendy Engelman, MD, dari Centers for Medical Dermatology and Cosmetic Surgery. “Lebih jauh lagi, paparan radikal bebas tanpa antioksidan untuk menetralisirnya dapat menyebabkan stres oksidatif yang parah pada tubuh dan, dalam hal ini, rambut.”

Jadi jangan lupa lindungi rambutmu dengan topi atau tabir surya saat keluar ya ladies!

3. Saya baru saja melahirkan

16 penyebab rambut rontok yang mengejutkan (bagian 1)
Foto: pexels.com

Selama kehamilan, banyak wanita memperhatikan bahwa rambut mereka menjadi lebih tebal, lebih penuh dan lebih berkilau, berkat peningkatan hormon kehamilan. Namun, begitu mereka melahirkan, banjir hormon ini meninggalkan tubuh mereka dengan sangat cepat, seringkali memberi mereka sedikit waktu untuk menyesuaikan diri. Salah satu efek samping dari penipisan hormon ini adalah rambut rontok. Untungnya, bagi banyak wanita, rambut mereka kembali normal beberapa bulan setelah melahirkan.

4. Genetika

16 penyebab rambut rontok yang mengejutkan (bagian 1)
Foto: pexels.com

Sama seperti warna dan bentuk rambut, gen juga akan menentukan apakah Anda akan mengalami penipisan rambut.

“Ada banyak penyebab genetik. “Wanita cenderung mengembangkan pelebaran garis potong dan penipisan rambut di bagian atas kepala, tetapi umumnya tidak kehilangan rambut mereka sepenuhnya seperti yang terjadi pada pria.”

Kabar baiknya adalah Anda dapat mencegah gelombang kerontokan rambut dengan mengurangi stres, menghindari gaya rambut yang sangat ketat (ekor kuda, kepang) yang berkontribusi terhadap kerontokan rambut, dan mengonsumsi makanan padat nutrisi. Tetapi ketika rambut Anda menipis, pilihan terbaik Anda mungkin adalah kamuflase.

“Dalam situasi di mana tidak ada perawatan, wanita dapat menyembunyikan kebotakan atau area yang menipis dengan mengubah gaya rambut mereka atau mengenakan topi, ikat kepala, dan syal,” kata Ramon Padilla, pendiri EverTrue, Microblading Salon di Manhattan.

5. Pil KB

16 penyebab rambut rontok yang mengejutkan (bagian 1)
Foto: pexels.com

Sama seperti kehamilan, pil KB mengganggu kadar hormon Anda dan menyebabkannya berfluktuasi. Sebagai tanggapan, tubuh Anda mungkin mengalami kerontokan rambut.

“Hormon dapat mengganggu pola alami dari siklus rambut, menyebabkan rambut rontok lebih cepat dari biasanya atau tumbuh dengan kekuatan yang lebih kecil,” kata Dominic Burg, PhD, kepala ilmuwan di Advangen. Seringkali hormon yang bertanggung jawab untuk ini adalah androgen, seperti testosteron, itulah sebabnya American Hair Loss Association merekomendasikan pil KB androgen rendah untuk orang yang berisiko tinggi mengalami kerontokan rambut.

6. Pola makan

16 penyebab rambut rontok yang mengejutkan (bagian 1)
Foto: pexels.com

Frase Anda adalah apa yang Anda makan sering benar, termasuk dalam hal nutrisi rambut.

“Sel-sel di folikel rambut Anda membelah lebih cepat daripada yang lain di dalam tubuh dan tumbuh dengan cepat,” jelas Burg. “Pada saat yang sama, membangun batang rambut dari keratin membutuhkan banyak energi.”

Sangat penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang yang kaya akan semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh dan rambut Anda. “Kekurangan nutrisi, terutama vitamin B, seng dan zat besi, dapat mengganggu siklus rambut secara serius dan menyebabkan folikel berhibernasi lebih awal, yang kemudian diikuti dengan kerontokan rambut yang berlebihan,” tambahnya.

7. Tingkat stres yang tinggi

16 penyebab rambut rontok yang mengejutkan (bagian 1)
Foto: pexels.com

Stres mempengaruhi hampir setiap aspek kehidupan Anda, sampai ke helai rambut Anda.

“Stres mempengaruhi kadar hormon, terutama kortisol, yang kemudian menyebabkan kerontokan rambut, yang hanya menambah lebih banyak stres pada situasi yang sudah membuat stres,” kata Penny James, Trichologist dan Pemilik Bersertifikat IAT dari Penny James Salon di New York. “Manfaat dari semua ini adalah begitu Anda mengurangi stres dalam hidup Anda, rambut Anda akan tumbuh kembali normal.” Dia merekomendasikan menggabungkan kegiatan seperti yoga atau meditasi untuk mengurangi tingkat stres.

Masih banyak penyebab kerontokan rambut yang bisa menjadi penyebab kerontokan rambut Anda, ladies. Nantikan part keduanya hanya di MeraMuda!

Sumber: thehealthy.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.